식단과 목소리,발성의 관계
오랜만에 레슨 tip을 포스팅합니다. 오늘 식단과 발성의 관계에 대해 간단히 포스팅 해 보겠습니다. 제가 2년 전부터인가 운동하면서 ,식단 구성해서 도시락 싸 가지고 다니면서, 연습하고 해 오고 있습니다. 음식은 목소리에 많은 영향을 끼칩니다. 우리가 일상생활에서 건강하게 활동을 하려면 음식을 먹고, 영양을 보충해야 합니다. 휴식도 중요하구요. 음식. 식단의 구성이 되게 중요한데, 음성을 많이 사용하는 직업군들은 필수적으로 음식을 잘 드셔야 합니다. 물론 운동,영양,휴식 3가지가 필수입니다. 기본적으로 목소리 사용에 있어서 좋은 음식 식단은 바로 '건강식'입니다. 여기서 말하는 건강식이란, 탄수화물,단백질,지방,식이섬유 등이 충분히 잘 구성이 된 식단을 말합니다. 바꿔 말하면 '클린푸드(cleanfoo..
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